最近、のど・鼻の風邪をひいてしまいました。
そんな時に飲んで、体にしみた！
美味しい飲み物がありました(*^^*)
こちらの記事で、
風邪レシピの食べる方は、紹介しましたが・・・
風邪を引いた時に最適！おそのさんレシピ
https://queseraserakko.com/osono-milk-porridge/
今度は冬または、風邪の時の飲み物編です。
冬・風邪の時にしみた美味しい飲み物
スポーツドリンク
ド定番過ぎて、何を今更・・・
で、書こうか迷いましたが、書きます。
スポーツドリンクが良いのは、よく言われていますが、
個人的に味が好きではありません。
昔、夏に大量に飲んでいたら太った記憶もあります。
お腹の調子が悪い時や、脱水気味の時は摂取すべきのみものです。
★冬場はホットポカリや、ホットスポーツドリンクもお勧めです。
カルピス（ホット）
最近大好きな飲み物です。
父親や親せきが来た時にも勧めました。
ホットカルピス飲む？
といった調子です。
とっても安心する味なんですよ。
冷やして飲むのよりも、ホットカルピスの方が私は好きかもしれません。
— 「カルピス“水玉通信”」 (@calpis_mizutama) 2017年11月10日
Q. 乳酸菌飲料だと、どうカラダに良いのですか？
答え：
地球上にはたくさんの微生物がいますが、私たちにとって有益な微生物の一つが乳酸菌です。
乳酸菌の主な働きとして、整腸作用、免疫賦活作用、美肌作用、安眠作用などが挙げられます。
また、「カルピス」の乳酸菌は、発酵するときに牛乳のたんぱく質を分解する力が強い特徴をもっています。そのため、牛乳に含まれるたんぱく質が、より消化吸収されやすいかたち（ペプチド）になっています。
Q. 「カルピス」は凍らせたり熱を加えても、成分は変りませんか？
乳酸菌は減りませんか？
答え：
「カルピス」を凍らせたり、氷を入れたり、加熱しても、成分は変りません。
乳酸菌が減ることも、ありません。安心してお好みの方法で、お召し上がりくだい。
凄くないですか？加熱しても凍らせても成分が変わらない、乳酸菌も減らないカルピス
カルピスのカロリー
「カルピス」のカロリーは低脂肪乳や100％ぶどうジュースなどとほぼ同じ（5倍希釈時で、48kcal／100ml）です。
ふるさとレモン ホット＆コールド
これは、以前に記事に書きました。
そちらをご覧ください。
同じ広島つながりの
レモコスの説明の次に出てきます。
手軽にさっと飲むことが出来る。
優しい味のドリンク
https://queseraserakko.com/hiroshima-lemosco-furusatolemon/
キレートレモン
これは、私の中で冬の定番。
上のURLの【ふるさとレモン】のページでも触れましたが、
ビタミンCが体に効いてる気がするんですよね。
これ飲むとシャキッとします。
アスコルビン酸を処方してもらったこともありますが、
しかし、アスコルビン酸で、
胃を荒らしてしまったため、
日々の野菜・果物の他にキレートレモンで補給しています。
オリジナル生姜柚子はちみつ漬けのお湯割り
【材料】
- ゆず
- 生姜
- はちみつ・三温糖
を漬け込んでいました。
最初は生だったのですが、
時間が経過していたんできたので、ぐつぐつと似たものです。
それをお湯で割るだけです。
さらに粉末にした生姜を入れると
生姜のパワー倍増！
（粉末生姜も手作りです）
薬膳という感じの味がします。
結構この飲み物は体に効いている感じがします。
★生姜、柚子で、体を温める作用
★ゆずのビタミンCの作用
と、Wで嬉しい飲み物です。
【番外編】お茶のカテキンうがい
お茶類にはカフェインが含まれていることも多いので
体調不良の時は、また、カフェインに弱い方は、
より注意して摂取しましょう。
冬にインフルエンザや風邪が流行ります。
その対応をせざるをえない、
内科医の先生もカテキンうがいやっていると以前にテレビで
紹介されていました。
最後に
私の好きな冬の飲み物とも言えますが、
美味しいので、良かったら
試してみてくださいね！
体を冷やさないで、
温かいホットドリンク、ビタミンCの補給で、
寒い冬を乗り切りましょう(*^^*)
