ＧＷですね。相変わらず腹痛LIFEを送っている私です。
親戚が遊びに来たので、今までの腹痛の経緯を話しました。
そうしたら、知り合いに、「ホタルイカ」で２度腸閉塞になった方と、「竹の子」で一度腸閉塞になった方が、実際の知り合いの中にいると言うではありませんか・・・
ホタルイカと、竹の子の食べ過ぎで腸閉塞になる場合がある話です。
腸閉塞の症状
私ネットで調べても【腸閉塞】のことをきちんと理解できていませんでした。
- 差し込むような痛み
- 吐き気
- 熱は出ないこともある・・・
- 腸が完全に閉塞すると重度の便秘が起こる
- 部分的な閉塞であれば下痢が起こる
などの症状は見ていましたが、原理が分かっていませんでした。
親戚と話したらようやく理解できました。
竹の子やホタルイカなど食べ物で腸閉塞
ホタルイカで２度腸閉塞になった人
そのおじさんは、ホタルイカで２度腸閉塞になって手術したそうです。
２度ですよ！一度なれば、もうホタルイカは食べない。
となるようなところ、チャレンジャーなおじさんです。
竹の子で腸閉塞
こっちはホタルイカで２度腸閉塞こっちは、竹の子で腸閉塞で手術・・・
って感じで・・・
と親戚は話していたので、ホタルイカ腸閉塞の方と、竹の子腸閉塞の方は、どうやら知り合いらしいです。
そんな狭い世界に３回も食べ物で腸閉塞になるとは・・・気を付けないといけませんね。
この時期美味しい食べ物の一つですが、食べ過ぎに注意しましょう。
他の食材で起こりやすいもの
この件を調べていたら、出てきたもの
- おもち
- 黒豆
- ごぼう
- 昆布
などです。
おもちは、消化が悪い訳ではないけど、よく噛まずに食べると消化器に負担が掛かりやすい多食品です。消化酵素が豊富な大根おろしと食べると食合わせが良いそうです。
他は、繊維豊富だったりして、消化に負担が掛かりやすいものです。
【食品の選び方】
消化の良いもの 控えて欲しいもの たんぱく質 肉類 牛赤身肉・豚赤身肉・皮なし鶏肉・鶏ささ身など 油の多い料理（ビフテキ、カツレツ、トンカツ、唐揚等）・脂肪の多い肉（豚バラ、霜降り肉、ロース、ベーコン）
など魚類 白身魚 いか・たこ・干物 など 卵 鶏卵 ・うずらの卵など 豆類 豆腐・高野豆腐・こしあん・ ひき割り納豆など 大豆・小豆・つぶあん・おから 糖質 穀類 軟飯・粥・食パン・うどん・ マカロニ・スパゲティなど 玄米・赤飯・ラーメン・とうもろこしなど 芋類 じゃがいも・里芋・長芋など さつま芋・こんにゃくなど 果物 りんご・もも・バナナ・缶詰類・コンポートなど 脂質 油脂 バター・マーガリン・マヨネーズ・食物油など ラード・ヘッド・油の多いドレッシング・油の多い料理（フライ・天ぷら・中華料理）など ビタミン ミネラル 野菜 軟らかく煮た野菜（かぼちゃ・人参・ほうれん草・キャベツ・大根など） 硬い繊維の野菜（ゴボウ・たけのこ・レンコン・ふき・セロリ・わらびなど） きのこ 香味野菜（うど・みょうが・ にら・漬物）など 海藻 のり佃煮など わかめ・昆布・ひじきなど その他 嗜好品 番茶・ミルクセーキ・麦茶 など アルコール飲料・炭酸飲料・コーヒー・塩味、甘味、酸味の強いものなど 菓子 ビスケット・ゼリー・プリン・カステラ・米菓子・ウエハースなど 揚げ菓子・辛いせんべい・チョコレート・生クリームの多いケーキなど
食べ物の腸閉塞を防ぐには
- よく噛んで食べる
- 早食いをしない
- 運動不足にならない
- 水分をこまめに取る
- 一度腸閉塞の手術をした人は再発しやすいので食べ物に気を付ける
ということです。
最後に
ホタルイカの寄生虫以外にも、食物繊維の豊富な食材だったり、お餅の食べ過ぎなどで腸閉塞が起こる場合があるということが今回勉強になりました。
竹の子が美味しい季節だからと言って食べ過ぎには注意です。
また、腸の運動を助けるように
- よく噛んで食べる
- 早食いをしない
- 運動不足にならない
- 水分をこまめに取る
- 一度腸閉塞の手術をした人は再発しやすいので食べ物に気を付ける
を気を付けましょう。
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