「食系健康」 一覧

楽して簡単に痩せたい。さらに健康になれば尚都合良い。 これを兼ね備えている要素なのが「梅干し」です。   すでに夏バテ気味です。めまいと眼精疲労がひどくてPCをするのがしんどいです。 &nb ...

以前に、小梅で【梅干しを漬けた】記事を書きました。⇒【簡単】梅干しの作り方～（カリカリ小梅の漬け方との違いも記載） さらに、それ以外にもまた10キロ梅干しを仕込みました。   そして、梅ジュ ...

先日、梅干し作りを始めました。 梅干し作成の記事【簡単】梅干しの作り方～（カリカリ小梅の漬け方との違いも記載） 梅干しって【酸っぱいですよね】あの酸っぱさは、クエン酸が豊富に含まれている証拠です。 い ...

かれこれ１カ月近くおかゆ食の私です。 実はまだお腹の不具合が治っていません。長いですね。長いのです。 お腹の調子が悪いと、現代医学では、「下痢止め」より出して治しましょう。 と言うのが主流です。どこの ...

１０日連続で、お腹の痛みがどんどん悪化しました。まだお腹が痛いもののマイルドな痛みに変っております。 もう、お腹が痛くない日は来ないのかも・・・ と、弱気になったこともありましたがなんとか超えてきまし ...

春になりましたが、いかがお過ごしですか？春は暖かくなるので過ごしやすいけど、花粉症で辛い思いをしている方もいらっしゃるのではないでしょうか。   私は、小学生くらいから、花粉症です。花粉症歴 ...

みかんの皮はどうされていますか？   みかんの皮=捨てる=ゴミ   私の中の常識は、みかんの皮はゴミでした。 そういう方多いのではないでしょうか。   それは、とても、も ...

  菜食主義者の方ごめんなさい。 でも、菜食主義者の方にも目にしていただきたい記事です。 色々な健康法がある中で、 実は、肉はダイレクトに体に効きます。 アミノ酸や、鉄分など色々な栄養素が取 ...

  今回は、 過去記事その後・・・ いろいろありました。 いろいろ紹介しました。 いろいろやってしまいました。 などなど・・・   【過去記事に対して新たな気付きも！？編】です。 ...

  動脈硬化が怖いので EPA・DHA取りたくてサプリを購入しようと思ったんですけど、 結構お高いんですね。 しかもサプリってどれ飲んで良いか分からないところありませんか？ その際に、 &n ...